Penting! Mengenal 6 Bahaya Santan Jika Dikonsumsi Berlebihan

- Mengoptimalkan fungsi otak.

- Menjaga daya tahan tubuh.

- Menjaga kadar kolesterol baik dalam darah.

- Melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan radikal bebas.

 Bahaya Santan jika Dikonsumsi Berlebihan

BACA JUGA:Hati-Hati! Penderita Diabetes Berisiko Alami Pembengkakan Jantung, Rutinkan Cek Gula Darah

 Apakah santan berbahaya bagi kesehatan?

Karena mengandung lemak jenuh yang tinggi, makanan bersantan harus dibatasi agar tidak menimbulkan masalah kesehatan.

Berikut ini merupakam sejumlah gangguan kesehatan yang berisiko muncul sebagai efek konsumsi santan berlebihan.

1. Diare

Mengonsumsi makanan bersantan berlebihan  dapat memicu diare.

Pasalnya, santan memiliki kandungan serat yang mempersulit organ pencernaan memadatkan tekstur feses.

Santan juga mengandung lemak yang tinggi sehingga cenderung sulit dicerna oleh lambung.

BACA JUGA:4 Nilai Kehidupan yang Harus Diajarkan Pada Anak, Nomor 4 Sering Salah Mengartikan

Bagi Anda yang memiliki masalah pencernaan, sebaiknya mengindari mengonsumsi makanan bersantan secara berlebihan.

Sumber: