12 Efek Bahaya Minum Kopi Susu Setiap Hari yang Perlu Anda Ketahui

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kopi susu telah menjadi minuman favorit bagi banyak orang di seluruh dunia, sebab itu perlu tahu 12 efek bahaya minum Kopi susu setiap sari yang perlu anda ketahui

Kombinasi kopi dengan susu memberikan rasa yang lezat dan nikmat bagi penggemar kopi. 

Namun, seperti halnya minuman lainnya, konsumsi kopi susu secara berlebihan dapat memiliki efek negatif bagi kesehatan Anda. 

Dalam artikel ini, kami akan membahas 12 efek bahaya yang mungkin timbul akibat kebiasaan minum kopi susu setiap hari.

12 efek bahaya yang mungkin timbul akibat kebiasaan minum kopi susu setiap hari.--Freepik.com/freepik

BACA JUGA:Ajaib dan Nikmat! Ini 15 Manfaat Minum Kopi tanpa Gula

1. Gangguan Tidur

Kandungan kafein dalam kopi dapat mengganggu pola tidur Anda, terutama jika diminum terlalu dekat dengan waktu tidur. 

Ini dapat menyebabkan sulit tidur atau bahkan insomnia.

2. Ketergantungan

Kafein dalam kopi memiliki sifat adiktif, yang dapat menyebabkan ketergantungan jika dikonsumsi secara teratur. 

Ketergantungan pada kopi susu dapat mengakibatkan gejala penarikan yang tidak nyaman jika berhenti mengonsumsinya.

BACA JUGA:Ajaib! 6 Manfaat Masker Kopi untuk Mencerahkan dan Bikin Kulit Wajah Mulus, Begini Cara Pembuatannya

3. Penyakit Lambung

Sumber: