Hati-Hati Memilih dan Konsumsi Kolagen Minum, Tetap Ada Efek Sampingnya, Batu Ginjal Mengintai

6. Batu Ginjal

Mengonsumsi kolagen berlebihan ternyata bisa menyebabkan batu ginjal. Sebab sebagian besar kolagen minum mengandung asam amino hydroxyproline yang tinggi, sehingga dapat meningkatkan kadar asam oksalat dalam tubuh. 

Kalau kondisi ini berlangsung dalam waktu yang lama, penumpukan asam oksalat tersebut berisiko memicu terbentuknya batu ginjal.

BACA JUGA:Ingin Daftar Paskibraka Tahun 2024? Ini Dia Persyaratan Terbarunya!

 

Cara Mempercantik Penampilan Kulit yang Aman

Bagi kaum wanita, kulit yang indah dan bercahaya, wajah yang kencang dan tampilan lebih awet muda memang membuat kepercayaan diri meningkat. 

Nah kadangkala mereka lupa, akan efek negatif bila dikonsumsi berlebih. Padahal ada lho cara mempercantik diri tanpa mengonsumsi suplemen kolagen secara berlebihan. Bahkan cara ini cukup aman. 

BACA JUGA:Tingkatkan Literasi Keuangan Masyarakat, AgenBRILink Ini Jadi Penyalur Kredit Ultra Mikro

1. Kamu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen alami, misalnya ikan, kaldu tulang dan putih telur.

2. Konsumsi air putih yang cukup, sesuai kebutuhan sehari-hari.

BACA JUGA:6 Warna Keramik Teras Rumah yang Minimalis dan Elegan

3. Cukup istirahat, minimal tidur 7–9 jam setiap malam. Tidur juga jangan terlalu larut, paling telat pukul 22.00 kamu sudah istirahat dan tidur. 

4. Bersihkan wajah secara rutin. Kamu bisa menggunakan sabun pembersih wajah setiap hari dan melakukan eksfoliasi wajah sebanyak 3–4 kali seminggu.

BACA JUGA:Rafathar dan Cipung Inginkan Adek Lagi? Putih Abu-Abu Warnai Ulang Tahun Raffi Nagita

Sumber: