6 Manfaat Buah Nona yang Sangat Baik untuk Kesehatan, Ampuh Obati Berbagai Penyakit

Akibatnya napas menjadi sesak, detak jantung akan lebih cepat, pusing, dan lain sebagainya.

Buah nona ini memiliki kandungan riboflavin (Vitamin B2) yang cukup tinggi, dengan mengonsumsi buah nona ini secara teratur akan dapat mengatasi anemia. 

Selain itu, kandungan riboflavin juga dapat untuk mencegah penyumbatan pada pembuluh darah.

4. Baik Untuk Sistem Saraf dan Otak

Setiap 100 gram buah nona yang segar memiliki kandungan 325,70 mg tembaga, 312,5 mg kalium dan 0,16 mg riboflavin. 

BACA JUGA:Rendah Kalori dan Kaya Nutrisi, Buah Blewah Cocok untuk Diet, Bisa Bantu Jaga Kesehatan Kulit

Hal tersebut sudah menunjukan bahwasanya kandungan tembaga, kalium, dan riboflavin dalam buah nona ini cukup tinggi.

Dengan mengonsumsi secara teratur,  akan dapat menyembuhkan sakit kepala ringan atau migrain.

Dan menopang fungsi kognitif (kemampuan berpikir) serta memberikan manfaat neurologis, juga membantu untuk perkembangan otak.

5. Baik Untuk Kesehatan Tulang

Kandungan kalium dan tembaga yang cukup tinggi pada buah nona ini sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. 

BACA JUGA:7 Jus Buah yang Ampuh untuk Memperbaiki Kesehatan Ginjal Anda

Dengan mengonsumsi buah nona ini secara teratur akan dapat mendukung pertumbuhan tulang, serta akan menunjang dan meningkatkan kesehatan tulang, dan dapat mencegah resiko osteoporosis.

6. Jaga Sistem Kekebalan Tubuh

Kandungan didalam buah nona ini juga kaya akan tembaga dan beta-karoten yang cukup tinggi.

Sumber: