11 Cemilan Sehat yang Bikin Cepat Kenyang untukmu yang Sedang Diet

Buah-buahan mengandung gula alami yang dapat memberikan energi secara bertahap dan membantu mengontrol nafsu makan.

7. Smoothie Sayuran dengan Buah-buahan

Buatlah smoothie dengan mencampur sayuran hijau seperti bayam dengan buah-buahan segar. 

Selain menyegarkan, smoothie ini dapat memberikan rasa kenyang dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

BACA JUGA:Bukan Hanya untuk Diet! Ini 8 Pilihan Makanan Sehat Menyegarkan Organisme Anda

8. Oatmeal Cookies dengan Kismis

Cookies yang terbuat dari oatmeal dan kismis tidak hanya memberikan rasa manis alami tetapi juga menyediakan serat dan nutrisi penting. 

Hindari tambahan gula berlebih untuk mendapatkan cemilan yang lebih sehat.

9. Yogurt Greek dengan Buah Segar

Yogurt Greek adalah sumber protein yang baik, dan ketika dikombinasikan dengan buah segar seperti stroberi atau blueberry, memberikan cemilan rendah kalori yang tinggi akan rasa. 

Yogurt juga membantu meningkatkan rasa kenyang.

BACA JUGA:Cocok untuk Program Diet dan Penderita Diabetes, Ini Sejumlah Manfaat Pisang Mas Bagi Kesehatan

10. Wortel Stik dengan Hummus

Stik wortel yang renyah, dikombinasikan dengan hummus sebagai saus rendah kalori, adalah cemilan sehat yang kaya akan vitamin dan serat. 

Memberikan sensasi ngemil yang enak sambil tetap menjaga asupan kalori.

Sumber: