Ini 20 Manfaat Biji Bunga Matahari untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Otak

6. Meningkatkan Energi

Biji bunga matahari mengandung zat besi dan protein, yang penting untuk pembentukan energi dalam tubuh.

BACA JUGA:Fakta Unik Sepatu Piero, Brand Lokal Indonesia yang Dikira dari Luar negeri Ternyata Berasal dari Bahasa Ini

 

7. Mendukung Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin E dalam biji bunga matahari dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penuaan dini.

Dimana vitamin E dalam biji bunga matahari juga bersifat antiinflamasi dan antioksidan yang dapat membantu menjaga kulit tetap sehat dan mencegah penuaan dini serta peradangan kulit.

 

8. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan vitamin A dalam biji bunga matahari membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah seperti rabun jauh dan katarak.

BACA JUGA:Terbukti Handal! Ini Kelebihan Toyota Hilux Double Cabin 4x4 dan Spesifikasinya

 

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Biji bunga matahari mengandung kalium, yang penting untuk menjaga kesehatan jantung dan tekanan darah yang normal.

 

Sumber: