10 Tips Puasa untuk Ibu Menyusui Agar Kebutuhan si Kecil Tetap Terpenuhi

Di malam hari bunda bisa makan pada saat jam selesai sholat terawih atau sekitar jam 9 malam.

10. Pompa ASI

Bunda juga bisa melakukan pompa ASI untuk si kecil sebagai stok. 

Disarankan untuk melakukan pompa ASI pada malam hari ya bund, agar mendapatkan hasilnyang banyak.

Puasa pada saat menyusui juga tidak wajib dilakukan kok bunda, hal ini tergantung dengan kondisi ibu dan bayinya.

BACA JUGA:10 Panduan Aman Berpuasa Bagi Pengidap Vertigo, Salah Satunya Minum Cukup Air Putih

Jika ingin tetap melakukan puasa boleh saja, akan tetapi tetap memperhatikan nutrisi yang akan diserapnoleh tubuh bunda dan menjadi ASI untuk si kecil nanti.

Perlu diingat jika puasa pada ibu menyusui juga boleh untuk tidak dilakukan ya bunda. 

Jika tidak dilakukan, nantinya bisa digantikan dengan puasa qada.

Puasa bisa diganti akan tetapi usia golden age pada si kecil tidak bisa diulang kembali ya bunda.(**)

Sumber: