Kenali 28 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Teruji Khasiatnya, Salah Satunya Mencegah diabetes

Adapun kacang tanah mengandung karbohidrat yang kompleks yang memberikan energi secara bertahap, menjaga supaya tubuh tetap bertenaga sepanjang hari.

 

12. Mendukung fungsi otot

Kandungan magnesium dalam kacang tanah penting untuk fungsi otot yang optimal.

 

13. Meningkatkan kesehatan mata

Kacang tanah mengandung vitamin E dan antioksidan lainnya yang dapat membantu melindungi mata dari kerusakan oksidatif.

BACA JUGA:Realme 12 Pro Plus Versi Indonesia, Smartphone Mid-Range Pertana dengan Lensa Telephoto Periskop

 

13. Menyediakan zat besi

Kacang tanah merupakan sumber zat besi yang baik, yang penting untuk transportasi oksigen dalam tubuh.

 

14. Menyokong sistem kekebalan tubuh

Kacang tanah mengandung nutrisi penting seperti seng dan vitamin B6 yang membantu dalam fungsi sistem kekebalan tubuh.

 

Sumber: