Kenali 28 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Teruji Khasiatnya, Salah Satunya Mencegah diabetes

Kacang tanah mengandung fosfor yang membantu menjaga kesehatan gigi dan tulang.

 

20. Membantu dalam penyerapan kalsium

Vitamin D dalam kacang tanah membantu dalam penyerapan kalsium, yang penting untuk kesehatan tulang yang baik.

 

21. Mengurangi risiko penyakit kardiovaskular

Konsumsi kacang tanah terkait dengan penurunan risiko penyakit kardiovaskular karena kandungan nutrisi yang sehat.

BACA JUGA:Innalillahi! Warga Desa Talang Saling Kabupaten Seluma Ditemukan Tidak Bernyawa

 

22. Menjaga keseimbangan elektrolit

Kacang tanah mengandung potasium yang membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.

 

23. Meningkatkan metabolisme

Kandungan vitamin B dalam kacang tanah membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

 

Sumber: