Kenali 28 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Teruji Khasiatnya, Salah Satunya Mencegah diabetes

15. Mengurangi risiko penyakit Alzheimer

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asam folat dalam kacang tanah dapat membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer.

BACA JUGA:Ekstrim! Olahan Nyale, Masakan dari Cacing Laut Khas Daerah Lombok

 

16. Menurunkan tekanan darah

Kacang tanah mengandung magnesium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit hipertensi.

 

17. Meningkatkan fungsi sistem saraf

Nutrisi dalam kacang tanah seperti niacin dan magnesium dapat mendukung fungsi sistem saraf yang optimal.

 

18. Membantu pembentukan sel darah merah

Kandungan folat dalam kacang tanah penting untuk pembentukan sel darah merah yang sehat.

BACA JUGA:5 Tradisi Menyambut Ramadhan di Berbagai Daerah, Salah Satunya Ziarah ke Makam Keluarga

 

19. Menjaga kesehatan gigi

Sumber: