Kenali 28 Manfaat Kacang Tanah untuk Kesehatan yang Teruji Khasiatnya, Salah Satunya Mencegah diabetes

7. Mendukung kesehatan otak

Kacang tanah mengandung vitamin dan mineral penting seperti vitamin E, niacin, dan magnesium yang dapat mendukung fungsi otak yang sehat.

BACA JUGA:Hasil Pleno KPU Rejang Lebong: PAN Menang, Julainsyah Yayan Bakal Ketua DPRD

 

8. Membantu pengelolaan berat badan

Kacang tanah dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama karena kandungan protein dan seratnya, sehingga membantu dalam pengelolaan berat badan.

 

9. Meningkatkan kesehatan tulang

Kandungan fosfor dan magnesium dalam kacang tanah membantu mempertahankan kesehatan tulang yang baik.

 

10. Menjaga kesehatan kulit

Kandungan vitamin E yang ada dalam kacang tanah dapat juga membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan radikal bebas.

BACA JUGA:Siapa Aktor Utama Rekayasa Nilai PDSS? Kepsek SMAN 5 Kota Bengkulu Masih 'Pasang Badan'

 

11. Meningkatkan energi

Sumber: