Kenali 9 Makanan Terbaik untuk Penderita Asam Lambung

Untuk memperoleh manfaat ini, Anda bisa mengongumsi lidah buaya dalam sediaan jus atau minuman yang menyegarkan.

4. Sayuran

Makanan yang mengandung lemak dan gula tinggi dapat memicu asam lambung naik.

BACA JUGA:Ini Dia Cara Alami Atasi Asam Lambung, Murah Meriah dan Tak Perlu Obat

Sementara sayuran seperti brokoli, selada, pokcoy, timun, dan buncis termasuk rendah lemak dan gula.

Kondisi inilah yang membuat penderita asam lambung disarankan untuk memperbanyak konsumsi sayuran.

5. Daging tanpa lemak

Mengonsumsi makanan berlemak serta berminyak tidak disarankan untuk penderita asam lambung.

Hal ini karena membutuhkan waktu yang lama untuk mencerna makanan berlemak.

Akibatnya, lambung akan menghasilkan banyak asam untuk mencerna makanan tersebut.

Jika Anda ingin mengonsumsi daging, ikan, dan makanan laut lainnya, pilihlah yang tanpa kulit dan lemak.

BACA JUGA:Minum Sambil Duduk, Sunnah yang Bermanfaat Menurunkan Asam Lambung, Bantu Membuang Racun

Selain itu, olah makanan tersebut dengan cara dipanggang, dikukus, atau dibakar.

6. Pisang

Pisang dapat membantu menetralkan asam lambung karena memiliki kandungan pH yang bersifat alkalin.

Sumber: