Asli Pegunungan Andes AS, Ini 9 Manfaat Pepino Bagi Kesehatan, Mengandung Vitamin C dan Antioksidan Tinggi

Beberapa kandungan senyawa dalam buah pepino seperti vitamin C dan antioksidan yang tinggi tentunya bisa memberikan efek positif pada tubuh.

Sebab kandungan itu dapat meningkatkan imunitas tubuh dan melindungi tubuh dari infeksi. Bahkan antioksidan akan menangkal radikal bebas yang diakibatkan banyak faktor.

 

5. Menjaga Kesehatan Tulang 

Kandungan Vitamin K dan kalsium pada buah pepino ternyata bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. 

BACA JUGA:Edukasi Safety Riding AHM Mendapat Pengakuan Terbaik di Asia-Oseania

 

6. Mengurangi Rasa Sakit dan Nyeri

Ternyata buah pepino bisa mengurangi rasa sakit dan nyeri pada tubuh dan cocok dimanfaatkan sebagai obat peradangan. Ini karena ada kandungan antiinflamasi.

 

7. Baik untuk Pencernaan

Buah pepino mengandung serat dan vitamin C yang cukup tinggi. Sehingga mengonsumsi buah pepino akan membantu mengatasi sembelit dan meredakan sakit maag.

 

8. Cocok untuk Menu Diet

Lantaran kandungan serat dan air yang cukup tinggi, membuat buah pepino akan membantumu merasa kenyang lebih lama. Dengan begitu buah ini cocok dimakan sebagai menu untuk diet.

Sumber: