Jangan Minum Teh dan Kopi Setelah Makan! Ini 5 Kegiatan Dapat Mengganggu Kesehatan

Bagi para perokok, kebiasaan merokok setelah makan mungkin menjadi kebiasaan yang sulit dihindari. 

Namun, tahukah kamu bahwa merokok setelah makan dapat meningkatkan risiko terjadinya kanker? 

Kandungan zat-zat berbahaya dalam rokok dapat berinteraksi dengan zat-zat dalam makanan dan meningkatkan risiko terjadinya kanker mulut, tenggorokan, dan perut.

BACA JUGA:Hindari Tidur Jelang Magrib, Apalagi Sambil Bawa HP, Ini 5 Cara Tidur yang Bawa Rezeki

BACA JUGA:Kisah Aneh, 3 Orang di Dunia yang Tidak Pernah Tidur Sepanjang Hidupnya

3. Minum Teh atau Kopi

Minum teh atau kopi setelah makan seringkali dianggap sebagai kebiasaan yang menyenangkan. 

Namun, minuman ini sebaiknya tidak langsung diminum setelah makan karena dapat mengganggu penyerapan zat besi dalam makanan. 

Zat besi sangat penting untuk tubuh, terutama untuk pembentukan sel darah merah. 

BACA JUGA:30 Kata-Kata Sedih untuk Story Instagram: Kata-kata Menyentuh untuk Followers

BACA JUGA:Rahasia Hidup Tenang dan Bahagia: 12 Tips Sederhana untuk Kehidupan yang Damai

Jadi, sebaiknya tunggu minimal 30 menit setelah makan sebelum kamu minum teh atau kopi.

4. Olahraga Berat

Olahraga adalah kegiatan yang baik untuk kesehatan, namun melakukan olahraga berat setelah makan dapat membahayakan. 

Ketika kamu berolahraga, tubuh membutuhkan suplai darah yang cukup untuk mencukupi kebutuhan otot. 

Sumber: