5 Cara Menjaga Diri Agar Tidak Menangis Saat Berpuasa

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Terdapat 5 cara menjaga diri agar tidak menangis saat berpuasa.

Dalam artikel sebelumnya kita telah membahas, apakah menagis dapat membatalkan puasa atau tidak. BACA di SINI

Meski demikian untuk menjaga puasa kita tetap optimal, sebaiknya kita menahan diri untuk tidak menangis siang hari terutama di bulan Ramadhan.

Pada dasarnya menangis memiliki dampak pada kesehatan mental seseorang.

BACA JUGA:Menangis Siang Hari di Bulan Ramadhan Bisa Membatalkan Puasa, Benarkah?

BACA JUGA:4 Resep Menu Buka Puasa dan Sahur Simpel dan Mudah Dibuat

Dampak menangis untuk kesehatan mental ini mungkin bisa mempengaruhi ibadah puasa sesorang. 

Karena menangis adalah cara alami tubuh untuk melepaskan emosi. 

Ketika kita menangis, kita mengeluarkan hormon stres dan merasa lebih lega setelahnya, dan ini membantu mengurangi tekanan mental.

Meski membantu mengurangi tekanan mental, tetapi emosi yang dilepaskan ketika menangis bisa saja mengganggu aktivitas puasa Anda.

BACA JUGA:Cara Puasa Tanpa Kambuhnya Asam Lambung: Tips Ampuh untuk Penderita GERD

BACA JUGA:Bisa Kembalikan Energi Tubuh, Juga Menetralkan Racun, Ini 6 Manfaat Air Kelapa Saat Buka Puasa

Nah, berikut ini ada beberapa cara untuk menjaga agar tidak menangis saat berpuasa, antara lain:

1. Kendalikan Emosi

Sumber: