Kebiasaan Baik untuk Kulit Cantik, Awet Muda dan Sehat: Tips Mudah Bisa Kamu Coba!

Merokok dan konsumsi alkohol berlebihan dapat merusak kolagen dan elastin dalam kulit, yang dapat menyebabkan keriput dan garis-garis halus.

7. Rutin Olahraga

Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, memberikan nutrisi dan oksigen yang diperlukan, sehingga membantu menjaga kulit tetap segar dan berseri.

Dengan menerapkan kebiasaan-kebiasaan baik di atas secara konsisten, Kamu bisa melihat perubahan positif pada kulitmu dalam waktu singkat. 

Ingatlah bahwa perawatan kulit yang efektif dimulai dari dalam, dengan menjaga pola hidup sehat dan merawat diri dengan baik. 

BACA JUGA:Tips Sehat Berbuka Puasa agar Perut Tidak Kaget, Awali dengan Minum Air Putih!

BACA JUGA:Banyak Ditemukan di Bulan Ramadhan, Ini 4 Manfaat Buah Kolang-Kaling untuk Kesehatan

Dan yang paling penting Kamu harus tetap menjaga konsistensi dalam menjalani kebiasaan-kebiasaan diatas agar bisa mendapatkan kulit yang sehat dan pastinya awet muda.

Jadi, mulailah hari ini dan berikan kulitmu perawatan yang pantas Kamu berikan!(**)

Sumber: