7 Olahraga dan Tips Mudah yang Bisa Bantu Kamu Kurus Lebih Cepat

Dengan Zumba, kamu bisa menari sekaligus membakar kalori! 

Musik yang asyik dan gerakan-gerakan menyenangkan akan membuatmu lupa kalau kamu sedang berolahraga. 

Cobain deh, pasti ketagihan!

3. Yoga

Nggak cuma bikin tubuh lebih lentur, yoga juga bisa membantu kamu membakar lemak. 

Gerakan-gerakan yoga yang fokus pada pernapasan dan keseimbangan tubuh bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kalori lebih efisien.

BACA JUGA:Sejarah dan Aturan Main Egrang, Digolongkan Olahraga Tradisional, Berasal dari Lampung

BACA JUGA:Agar Tetap Bugar, Ini 7 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Musim Hujan

4. Pilates

Pilates nggak hanya untuk wanita, lho! Olahraga ini fokus pada kekuatan inti tubuh dan postur yang baik. 

Dengan rutin melakukan pilates, kamu bisa memperkuat otot-otot inti tubuh dan membakar lemak dengan lebih efektif.

5. Cycling

Nggak perlu ke gym buat bisa bersepeda! 

Kamu bisa manfaatkan sepeda statis di rumah atau bersepeda di sekitar lingkunganmu. 

Bersepeda bisa membakar banyak kalori sekaligus melatih otot-otot tubuhmu. 

Sumber: