7 Olahraga dan Tips Mudah yang Bisa Bantu Kamu Kurus Lebih Cepat
Ingin kurus tapi males ke gym? Nggak masalah! Temukan 7 olahraga kekinian yang bikin kamu langsing dengan cepat. --Freepik.com/pressphoto
Jangan lupa gunakan helm dan tetap waspada di jalan ya!
BACA JUGA:Ini Dia, 7 Olahraga Mudah yang Bisa Membentuk Proporsi Tubuh Wanita Jadi Lebih Ideal
BACA JUGA:7 Sepatu Olahraga yang Tepat dan Ideal untuk Jenis Olahraga Tertentu, Wajib Tahu!
6. CrossFit
CrossFit mungkin terdengar menakutkan, tapi sebenarnya nggak seburuk yang kamu bayangkan!
Latihan ini kombinasikan antara kekuatan, ketahanan, dan kecepatan.
Dengan bantuan instruktur yang berpengalaman, kamu bisa mencapai tubuh yang kamu impikan.
7. Swimming
Buat kamu yang suka berenang, kabar baik nih! Berenang bisa menjadi olahraga yang menyenangkan sekaligus membantu kamu membakar banyak kalori.
BACA JUGA:Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga, Ini 4 Tips Pemanasan yang Benar
BACA JUGA:Obat Sariawan Ampuh! Solusi Mudah untuk Mengatasi Sariawan tanpa Efek Samping
Gerakan-gerakan dalam air juga bisa melatih otot-otot tubuh dengan baik.
Selain itu, mari kita lanjutkan dengan beberapa tips tambahan untuk membantu kamu mencapai tujuan langsingmu:
1. Berjalan Kaki atau Lari Santai
Kamu nggak perlu melakukan latihan yang intensif setiap hari.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
