Tak Terduga, 7 Aktivitas dalam Kehidupan Sehari-hari Ini Ternyata Bisa Membakar Banyak Kalori

Yup, angka ini nyaris setara saat melakukan olahraga.

Lantas, aktivitas sederhana apa saja itu? Berikut penjelasan selengkapnya, dikutip dari berbagai sumber.

1. Memasak dan Cuci Piring

Aktivitas kecil, sederhana dan sering dilakukan yang pertama dapat membakar banyak kalori adalah memasak.

Dengan berkutat di dapur selama kurang lebih 75 menit full, ternyata dapat membakar sampai 105 kalori.

Tentu ini menjadi kabar baik bagi kamu yang memiliki hobi memasak.

Saat melakukan aktivitas di dapur, tidak lengkap rasanya jika tidak mencuci piring.

BACA JUGA:7 Peluang Bisnis yang Bisa Dilakukan Pada Bulan Ramadan

Usut punya usut, dengan mencuci piring ternyata bisa membakar sampai 75 kalori.

Wow! Bayangkan jika kamu seharian memasak di dapur dibarengi dengan mencuci piring.

Jumlah kalori yang dibakar pun bisa memungkinkan setara dengan orang yang berolahraga.

2. Beres-Beres Rumah

Bagi kamu yang aktivitasnya hanya di rumah saja tapi ingin turun berat badan, beres-beres rumah merupakan salah satu solusinya.

Bayangkan, hanya dengan melakukan beres-beres rumah dan mengangkat barang selama 30 menit saja sudah bisa membakar 75-110 kalori, keren kan?

BACA JUGA:Cara Tukar Uang Baru, Catat Jadwal dan Lokasi Penukaran Uang di Provinsi Bengkulu

Sumber: