Kenali 7 Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan Tubuh dan Intip Cara Tidur Siang yang Efektif
Intip cara tidur siang yang efektif, ini dia 7 manfaat tidur siang bagi kesehatan tubuh.--freepik.com/ freepik
Atur suhu udara kamar agar tetap sejuk menggunakan kipas angin atau air conditioner (AC).
4. Jika diperlukan, gunakan penutup mata agar tidur siang tidak terganggu oleh cahaya lampu atau sinar matahari yang masuk ke dalam kamar.
Itulah ulasan seputar pentingnya tidur siang bagi kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui dan sempga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
