Waspada Katarak! Ini Penyebab, Gejala, dan Cara Menghindarinya

Jangan abaikan kesehatan mata Kamu. 

Rutin periksakan mata ke dokter mata untuk mendeteksi masalah sejak dini dan mencegah perkembangan katarak.

5. Atur Gula Darah

Jika Kamu memiliki diabetes, penting untuk menjaga gula darah Kamu tetap terkontrol. 

Gula darah yang tinggi dapat meningkatkan risiko Kamu untuk mengembangkan katarak.

6. Gunakan kacamata hitam

Saat berada di luar ruangan, pastikan kamu menggunakan kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV berbahaya.

BACA JUGA: Sayangi Kesehatan Ginjal dan Hati, Ini Akibat Sering Konsumsi Minuman Kemasan dan Bersoda

Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Kamu dapat membantu menjaga kesehatan mata Kamu dan mengurangi risiko terkena katarak di masa depan. 

Jadi, jangan abaikan kesehatan mata Kamu, ya!

Mata adalah salah satu indera yang paling penting dalam kehidupan sehari-hari. 

Dengan mata yang sehat, kamu dapat menikmati keindahan dunia di sekitarmu, menjalani aktivitas sehari-hari dengan lancar, dan tetap produktif dalam pekerjaan dan hobi. 

Oleh karena itu, menjaga kesehatan mata merupakan bagian penting dari menjaga kesehatan secara keseluruhan.

BACA JUGA:Kandungan Nutrisi Melimpah, Ini 8 Manfaat Buah Jaboticaba, Salah Satunya Baik untuk Sistem Pernapasan

Selain langkah-langkah yang sudah disebutkan sebelumnya, ada beberapa tindakan pencegahan tambahan yang dapat kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mata:

Sumber: