7 Tips Menjaga Kesehatan Setelah Lebaran yang Perlu Dilakukan

Padahal, makanan cepat saji sama bahayanya dengan makanan pedas dan berlemak jika dikonsumsi berlebihan.

Oleh karenanya, kurangi asupan makanan cepat saji selama Lebaran agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

6. Berhenti Merokok

Bulan puasa bisa dijadikan ajang bagi perokok untuk mengurangi atau bahkan menghentikan kebiasaan merokok.

Namun, sebaiknya kebiasaan ini tidak hanya di bulan puasa, cobalah untuk menghentikan kebiasaan merokok setelah Lebaran.

BACA JUGA:Agar Tetap Bugar, Ini 7 Olahraga yang Bisa Dilakukan Saat Musim Hujan

Mengurangi kebiasaan merokok dapat meminimalisir risiko terjadinya berbagai bahaya merokok bagi kesehatan tubuh.

Seperti gangguan sistem pernapasan hingga penyakit jantung yang berakibat pada kematian.

7. Melakukan Pemeriksaan Kesehatan secara Rutin

Lakukan pemeriksaan kesehatan dengan rutin merupakan salah satu pola hidup sehat setelah Lebaran yang dapat dilakukan.

Kamu bisa melakukan pemeriksaan kolesterol, asam urat, tekanan darah, serta kadar gula darah untuk mengetahui kondisi kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Itulah beberapa tips dalam menjaga kesehatan setelah Lebaran yang penting untuk kamu perhatikan, semoga bermanfaat.

Sumber: