Cari Tahu Yuk! Ini Gangguan Kesehatan Mental yang Paling Umum Terjadi

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Kesehatan mental, telah menjadi salah satu topik yang semakin populer di kalangan anak muda saat ini.

Penting banget buat tahu berbagai jenis gangguan kesehatan mental yang umum, agar bisa membantu diri sendiri atau orang lain yang mungkin mengalaminya. 

Yuk, kenali beberapa gangguan kesehatan mental paling umum berikut ini!

BACA JUGA:Tips Kesehatan Mental dalam Mencapai Keseimbangan Antara Hidup dan Bekerja

1. Gangguan Kecemasan

Gangguan kecemasan merupakan salah satu jenis gangguan mental yang paling sering ditemui. 

Orang dengan gangguan kecemasan sering merasa khawatir berlebihan atau takut akan situasi tertentu. 

Misalnya, mereka bisa merasa cemas saat berada di tempat ramai atau saat menghadapi situasi baru. 

Gejalanya termasuk perasaan gelisah, ketakutan yang tak terkendali, serta gejala fisik seperti keringat berlebih atau detak jantung yang cepat.

2. Depresi

Depresi adalah gangguan mental yang bisa mempengaruhi perasaan, pikiran, dan perilaku seseorang. 

BACA JUGA:Penting! Agar Hubungan Sosial Sehat, Ini 10 Cara Menjaga Kesehatan Mental

Orang dengan depresi cenderung merasa sedih terus-menerus, kehilangan minat pada hal-hal yang biasanya mereka sukai, dan mungkin merasa putus asa atau tidak berharga. 

Selain itu, depresi juga bisa mempengaruhi pola makan dan tidur seseorang.

Sumber: