Ketahui 6 Jenis Ikan yang Bagus untuk MPASI, Kaya Nutrisi

Ditambah lagi, ikan merupakan jenis protein hewani yang bagus untuk MPASI. 

Namun, tidak semua ikan dianggap aman untuk bayi karena jenis tertentu mengandung merkuri tingkat tinggi. 

Berikut beberapa pilihan ikan yang bagus untuk MPASI bayi:

1. Ikan Bandeng

Bandeng termasuk ikan yang bagus untuk MPASI karena tinggi protein dan zat besi, serta mudah didapatkan. 

Tiap 100 gram ikan bandeng terdapat nutrisi berikut:

BACA JUGA:7 Cara Mudah Meningkatkan Daya Ingat Anak dan Peran Orangtua dalam Kehidupan Anak

Air: 74 g

Energi: 123 Kal

Protein: 20.0 g

Kalsium: 20 mg

Fosfor: 150 mg

Natrium: 67 mg

Kalium: 271,1 mg

BACA JUGA:Hal-hal yang Perlu Dihindari Saat Memarahi Anak dan 4 Cara Efektif Mengatasi Anak yang Keras Kepala

Sumber: