Ketahui 6 Jenis Ikan yang Bagus untuk MPASI, Kaya Nutrisi

Fosfor: 69 mg

BACA JUGA: Ketahui Manfaat Mandi Air Laut di Pagi Hari, Salah Satunya untuk Kecantikan Kulit

Natrium: 214 mg

Kalium: 245 mg

Ikan kembung juga mengandung zat besi dalam jumlah yang baik untuk menghindari bayi dari anemia yang menyebabkan keterlambatan fungsi kognitif dan psikologis.

3. Ikan Tuna

Tuna merupakan jenis ikan dengan kandungan protein tinggi dan 9 asam amino esensial sehingga sangat bagus dikonsumsi sebagai menu MPASI bayi. 

Beberapa nutrisi yang terkandung dalam 100 gram ikan tuna, di antaranya:

BACA JUGA:Berbahaya, Jangan Selalu Bilang Iya Pada Anak! Kenali 5 Efek Minuman Kemasan Pada Anak

Air : 74,7 g

Energi: 100 Kal

Protein : 13,7 g

Kalsium : 92 mg

Fosfor: 606 mg

Natrium: 202 mg

Sumber: