7 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan yang Jangan Sampai Anda Lewatkan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU,COM - 7 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan yang Jangan Sampai Anda Lewatkan.

Apakah Anda tahu manfaat dari buah plum? Bagi sebagian masyarakat Indonesia mungkin belum terlalu familiar dengan buah yang satu ini.

Namun, buah ini sudah mulai dikenal terutama di kalangan wanita karena dianggap dapat menurunkan berat badan.

Manfaat yang didapatkan dari buah plum ini tidak hanya itu saja, tentunya masih banyak lagi manfaat buah plum untuk kesehatan yang tidak bisa Anda lewatkan.

BACA JUGA:7 Manfaat Sawi Putih untuk Ibu Hamil, Termasuk Mencegah Bayi Lahir Prematur

Cara yang paling mudah untuk mengonsumsi buah plum adalah dimakan secara langsung, bila buah plum sudah matang.

Buah ini cukup unik karena memiliki rasa yang manis dan tentunya segar.

Nah, berikut ini ada 7 manfaat dari buah plum yang jangan sampai Anda lewatkan, antara lain:

1. Membantu menurunkan berat badan

Buah plum sering kali disebut dapat menurunkan berat badan, bahkan juga dijual sebagai suplemen untuk penurun berat badan.

BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Curhat untuk Kesehatan Mental, Bisa Dilakukan Sambil Minum Teh

Dimana manfaat ini berasal dari kandungan seratnya yang cukup tinggi dan indeks glikemik yang rendah.

Dengan serat yang terdapat di dalam buah plum ini maka akan mudah untuk dicerna.

Selain itu, indeks glikemik yang rendah tentu akan membuat Anda kenyang lebih lama. 

Sumber: