Ketahui 8 Manfaat dari Kebiasaan Rutin Konsumsi Semangka

2. Melindungi Kulit

Mengonsumsi semangka juga diketahui dapat membantu melindungi kulit dari sinar matahari.

Manfaat ini juga terkait erat adanya peran likopen dalam semangka.

Likopen terbukti ampuh melindungi kulit dengan mengurangi risiko terbakar sinar matahari.

Meski demikian, peneliti tetap menyarankan agar kamu tetap penggunaan tabir surya saat keluar rumah.

3. Menyehatkan Jantung

Buah semangka juga kaya akan kandungan asam amino bernama citrulline.

Asam amino ini berkontribusi baik pada aliran darah ke seluruh bagian tubuh kamu.

BACA JUGA:12 Manfaat Kacang Merah Bagi Kesehatan dan Kecantikan, Termasuk Wajah Bebas Jerawat

Selain itu, beberapa ilmuwan juga mengatakan bahwa semangka dapat menurunkan tekanan darah.

Dengan aliran darah yang lancar dapat meningkatkan kesehatan jantung.

4. Menyehatkan Mata

Wow, ternyata buah semangka juga dapat menyehatkan mata lho!

Karena dalam buah semangka juga ditemukan kandungan Vitamin A.

Sebanyak 100 gram buah semangka, diketahui memiliki kandungan vitamin A-nya sebanyak 569 IU yang baik untuk kesehatan mata. 

Sumber: