4 Resep Sayuran untuk Ibu Menyusui, Sehat, Bergizi, ASI Semakin Lancar

100 gram mentimun, potong-potong

100 gram wortel, parut

50 gram bawang merah, iris tipis

1/2 buah alpukat, potong dadu

2 butir telur rebus, potong-potong

Dressing salad secukupnya

Cara membuat:

1. Campurkan selada romaine, tomat, mentimun, wortel, bawang merah, alpukat, dan telur rebus dalam mangkuk besar.

2. Siram dengan dressing salad secukupnya.

3. Aduk rata dan siap di sajikan.

Nah, itulah beberapa resep sayuran untuk ibu menyusui agar ASI-nya semakin lancar.

Ibu menyusui memang sangat penting memperhatikan makanan serta minumannya.

Karena saat masa menyusui ibu membutuhkan banyak nutrisi.

Semoga resep-resep di atas bermanfaat dan selamat mencoba.

Sumber: