Manfaatkan Rebusan Serai, Dijamin Ampuh Atasi Hipertensi

Setelah proses merendam, saring air batang serai menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan serat-seratnya.

Kemudian, tuangkan cairan yang telah disaring ke dalam cangkir teh.

Teh yang dihasilkan memiliki rasa segar dari serai.

Untuk menambahkan rasa yang lebih nikmat, tambahkan sedikit madu atau perasan jeruk nipis sesuai selera.

Dengan rutin mengonsumsi teh serai yang segar, kamu dapat merasakan manfaatnya dalam menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.

BACA JUGA:5 Manfaat Rebusan Daun Kopi, Atasi Masalah Kesehatan Hingga Kecantikan Wajah

Tekanan darah tinggi umumnya berkembang dalam bertahun-tahun.

Oleh karena itu, dengan mengetahui gejalanya sedari awal merupakan salah satu langkah penting.

Berikut beberapa tanda atau gejala awal individu yang menderita darah tinggi: 

1. Sakit Kepala

Tekanan darah tinggi membuat darah mengalir dengan tekanan yang lebih cepat dari biasanya ke dalam pembuluh darah.

Kondisi ini pada akhirnya yang menyebabkan sakit kepala.

Namun, rasa sakit kepala akibat tekanan darah tinggi biasanya berbeda dengan pusing yang hanya menimbulkan sensasi kepala berputar. 

BACA JUGA:Kaya Nutrisi, Ini Dia 5 Manfaat Buah Sawo yang Dijuluki Si Buah Eksotis

2. Sesak Napas

Sumber: