Mengatur Pola Jajan Anak: Ketahui 6 Cara Mengatasi Anak yang Suka Jajan

BENGKULU, RAKYATBENGKULU.COM - Saat anak di masa pertumbuhan, kebutuhan nutrisi dan nafsu makan anak memang sedang tinggi- tingginya.

Memiliki anak yang suka jajan sebetulnya enggak masalah, selama frekuensi jajannya tidak berlebihan.

Karena jika jajan sudah berlebihan, ini dapat menimbulkan risiko kegemukan, hingga obesitas.

Di satu sisi, camilan atau jajanan memang dapat membantu dalam menyumbang gizi untuk anak.

Sementara di sisi lain, anak yang terlalu banyak ngemil dapat membuat anak kehilangan nafsu makan saat jam makan siang atau makan malam tiba.

BACA JUGA:Hati-hati, 7 Dampak Negatif Anak di Bawah Umur 5 Tahun Sering Main HP

Meski si kecil tidak selalu makan tiga kali dalam sehari, anak tetap berisiko terkena obesitas kalau terlalu sering ngemil.

Dilansir dari Washington Post, dokter spesialis anak dari rumah sakit Maryland, Amerika Serikat, Daniel H. Feldman menyatakan bahwa kebiasaan makan disaat tidak lapar adalah masalah besar yang terjadi pada anak-anak di Amerika.

Adanya kebiasaan ini menjadi salah satu alasan tingginya tingkat obesitas anak di Amerika.

Setelah memahami risikonya, tugas kamu sebagai orang tua selanjutnya adalah mengatur pola jajan anak.

Untuk itu,  dalam artikel berikut akan dijelaskan secara lengkap beberapa tips mengatasi anak yang suka jajan, simak hingga akhir.

BACA JUGA:Memberikan Dampak Signifikan, 4 Pola Asuh yang Mempengaruhi Kecerdasan Anak

1. Introspeksi dan Beri Contoh

Sudah bukan rahasia lagi jika seorang anak akan cenderung meniru kebiasaan orangtuanya.

Sumber: