6 Manfaat yang Diperoleh dari Mengonsumsi Labu Kuning, Diantaranya Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak

Biji labu kuning merupakan sumber yang alami triptofan, salah satu jenis asam amino yang tentu dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.

Dimana biji labu kuning juga mengandung zinc yang tentu dapat membantu otak untuk menghasilkan hormon serotonin dan melatonin, yaitu hormon yang bertugas untuk mengatur siklus tidur.

Untuk mendapatkan berbagai macam manfaat dari buah labu kuning di atas, maka mulai sekarang Anda bisa mencoba menambahkan buah labu kuning ke dalam menu makan Anda sehari-hari.

 

Sumber: