Kandungan Nutrisi yang Sedikit, Ini 5 Bahaya Makan Mie Instan Terlalu Sering

Jika mie tersebut dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak, berisiko menekan kerja organ hati (liver) karena sulit diuraikan.

Dan bila terus dibiarkan, organ hati akan kewalahan lalu menimbun lemak berlebih dalam selnya sendiri.

Akibatnya, timbunan lemak yang menumpuk akan menimbulkan kerusakan pada liver.

Hal ini yang dapat menyebabkan fungsi hati yang terganggu dan menyebabkan retensi air serta pembengkakan.

4. Obesitas

Tak hanya penyakit sindrom metabolik, terlalu banyak mengonsumsi mie instan juga dapat menyebabkan obesitas.

Perlu kamu ketahui, dalam satu bungkus mie instan rata-rata mengandung 14 gram lemak jenuh.

BACA JUGA:Khawatir Gula Darah Naik Karena Suka Makan Kue, 8 Tips memilih Kue untuk Penderita Diabetes

Dan angka ini sebenarnya sudah memakan sekitar 40% dari kebutuhan harian kamu.

Selain itu, mie instan juga memiliki kandungan kalori yang cukup tinggi.

Meski makan mie mengenyangkan, namun nilai gizi yang masuk ke dalam tubuh hanya sedikit dan tak sebanding dengan kalorinya.

5. Berisiko menimbulkan gangguan pencernaan

Pada saat proses pengawetannya, mie instan akan diberi tambahan zat bernama tertiary-butyl hydroquinone (TBHQ).

Diketahui, pengawet ini memiliki bahan dasar minyak yang juga terdapat dalam produk pestisida.

BACA JUGA:5 Resep Masakan Daging Kambing yang Super Lezat dan Empuk Tanpa Menggunakan Santan

Sumber: