Terong Ternyata Bisa Mencegah Penyakit Diabetes, Ini 9 Manfaatnya untuk Kesehatan

BACA JUGA:7 Manfaat Buah Lontar untuk Kesehatan Tubuh, Diantaranya Bisa Menjaga Gula Darah Tetap Normal

BACA JUGA:50 Peserta Ikuti Pelatihan Potensi SAR yang Digelar Basarnas Bengkulu, Ini Materi-materi yang Didapat

Selain itu, pada sebuah studi juga mengungkapkan bahwa antioksidan yang ada di dalam terong juga memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam darah, sehingga dengan begitu risiko akan terkena gangguan jantung pun akan lebih rendah.

3. Menurunkan berat badan

Terong merupakan salah satu makanan yang rendah kalori dan kaya kandungan serat, sehingga dapat untuk dikonsumsi sehari-hari untuk menurunkan dan menjaga berat badan.

Serat bisa membuat perut kenyang lebih lama sehingga dapat mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Kemampuan Otak

Kandungan antosianin yang ada dalam terong hijau sangat berperan penting dalam meningkatkan kemampuan otak.

Dalam beberapa studi telah menunjukan, antosianin akan bekerja bersama nasunin untuk menjaga lipid di dalam membran sel otak.

Hal ini tidak hanya dapat meningkatkan aliran darah ke otak, tetapi juga akan menjaga supaya kinerja otak tetap lancar.

BACA JUGA:7 Manfaat Bawang Putih Tunggal Berdasarkan Penelitian, Termasuk Melindungi Fungsi Hati

BACA JUGA:Mantan Pegawai Bank di Bengkulu Dituntut 5 Tahun Penjara dalam Kasus Korupsi KUR

5. Melancarkan sistem pencernaan

kandungan serat yang ada di dalam terong juga dapat melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, serat juga dapat meningkatkan proses metabolisme di dalam tubuh dan penyerapan makanan pada usus.

6. Memelihara kesehatan tulang

Sumber: