Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan, Serta Resep Olahan Labu Siam untuk Turunkan Kolesterol dan Darah Tinggi

Berikut merupakan resep sayur labu siam yang dapat kamu ikuti dalam upaya menurunkan kolesterol dan darah tinggi:

Bahan:

400 gram labu siam setengah tua, kupas dan iris menyerupai batang korek api

700 ml santan

2 sdm minyak goreng, untuk menumis

BACA JUGA:Cara Efektif Mengurangi Stres di Tempat Kerja: Tips untuk Kesehatan Mental

Bumbu yang dihaluskan:

5 siung bawang merah

2 siung bawang putih

2 sentimeter kunyit

2 sentimeter lengkuas

3 butir kemiri

1 sdt ketumbar

BACA JUGA:Pentingnya Menjaga Kesehatan Mental dalam Melawan Penyakit Kritis

1 sdm garam

Sumber: berbagai sumber