Ini 7 Rempah yang Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan, Salah Satunya Lada Hitam

Kunyit merupakan rempah khas Asia yang memiliki banyak manfaat kesehatan.

Dan termasuk memiliki kemampuan dalam membantu menurunkan berat badan.

Kurkumin, yaitu senyawa aktif dalam kunyit yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan terbukti dapat membantu meningkatkan metabolisme dan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Kamu dapat menambahkan kunyit ke dalam makanan atau membuat minuman hangat untuk memperoleh manfaatnya.

BACA JUGA:Enak dan Sehat, 7 Resep Jamu Kunyit Rebus Penurun Kolesterol Selama Ramadan

3. Kayu Manis

Kayu manis merupakan rempah yang nikmat dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.

Salah satu manfaat utama kunyit adalah kemampuannya dalam mengatur kadar gula darah. 

Saat kadar gula darah stabil, maka akan cenderung merasa lebih kenyang dan tidak tergoda untuk makan camilan yang tidak sehat.

Tidak hanya itu, kayu manis juga dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin yang mendukung penurunan berat badan.

BACA JUGA:4 Khasiat Konsumsi Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Cegah Kanker

4. Jahe

Jahe adalah rempah panas yang mampu membantu meningkatkan metabolisme tubuh.

Nah, saat metabolisme meningkat, makabanyak kalori yang terbakar bahkan saat istirahat.

Jahe juga dapat membantu mengurangi rasa lapar, sehingga kamu cenderung makan lebih sedikit.

Sumber: berbagai sumber