Cek Tanda 5 Ciri Orang Sedang Mengalami Stres, Kamu Termasuk?

Diketahui, stres ternyata dapat mengganggu daya ingat seseorang.

BACA JUGA:Tips Journaling Bagi Pemula, Dapatkan Manfaatnya yang Baik untuk Kesehatan Mental

Hal ini terbukti karena stres dapat mengakibatkan perubahan pada otak.

Misalnya, seseorang yang mengalami stres karena pekerjaannya mungkin akan menjadi lebih mudah lupa tentang janji ataupun tugas yang harus mereka lakukan.

5. Merasa Tak Berharga

Stres juga dapat menyebabkan seseorang merasa seperti tidak berharga ataupun tidak mampu.

Hal ini dikarenakan perasaan stres tersebut dapat membuat seseorang merasa tidak dapat mengendalikan situasi.

Misalnya, stres yang dialami pada seseorang karena penyakitnya mungkin akan merasa tidak berharga karena tidak dapat melakukan aktivitas seperti biasa. 

BACA JUGA:5 Alasan Ilmiah Suasana Pantai Baik untuk Kesehatan Mental, Memberikan Efek Menenangkan Jiwa

Demikian 5 ciri-ciri orang yang mengalami stres berat yang perlu diketahui.

Semoga kamu tidak mengalami ciri-ciri tersebut di atas.

Sumber: berbagai sumber