Tidur Lebih Nyenyak, 5 Manfaat Angkat Kaki ke Tembok Saat Gabut

Selain itu, gerakan ini juga dapat melancarkan sirkulasi darah yang terhambat dan mengurangi masalah kaki bengkak. 

2. Mengurangi stress 

Gerakan mengangkat kaki ke tembok dapat membantu tubuh dalam kondisi rileks, meredakan stres, dan menjadikan pikiran lebih jernih. 

Gerakan ini juga dipercaya dapat membantu menghilangkan ketegangan dan stres, terutama di leher dan kepala.

3. Tidak mudah merasa lelah saat menggunakan heels

Mengangkat kaki ke tembok juga memberikan manfaat dalam meringankan kaki yang lelah saat menggunakan heels. 

BACA JUGA:Tips Ampuh Cegah Bau Kaki dengan Menggunakan Bahan Alami

BACA JUGA:Kaki Bengkak Jadi Tanda Penyakit Jantung? Ini Penjelasan Dokter Hans Tandra

Mengangkat kaki ke tembok selama 20 menit akan meringankan langkah kaki, sehingga kamu tidak merasa lelah saat harus berjalan jarak jauh.

Untuk membantu mengatasi kaki lelah setelah menggunakan heels kamu cukup melakukan latihan mengangkat kaki ke tembok selama 20 menit. 

Latihan yang sederhana ini mampu menjadikan kaki tidak merasa lelah saat menggunakan heels. 

Gerakan ini akan membantu melancarkan sirkulasi darah ke kaki dan mengalirkan cairan ke tubuh yang berkumpul di kaki. 

Dengan melakukan gerakan ini dipercaya dapat melancarkan sirkulasi darah yang terhambat dan mengurangi masalah kaki bengkak karena seharian menggunakan heels.

BACA JUGA:Ini 7 Ras Kucing yang Memiliki Kaki Pendek, Mayoritas Memiliki Ukuran Tubuh yang Kecil

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Ini 7 Manfaat Merendam Kaki dengan Air Garam, Salah Satunya Bisa Menghilangkan Pegal

Sumber: berbagai sumber