Benarkah Kopi Bisa Menurunkan Berat Badan? Berikut Manfaat Kopi untuk Diet

Adrenalin ini membantu memecah lemak tubuh dan membuatnya tersedia sebagai sumber energi selama latihan. 

Ini bisa sangat bermanfaat jika Anda menjalani program olahraga sebagai bagian dari usaha menurunkan berat badan.

5. Efek Termogenik

Selain meningkatkan metabolisme, kafein juga memiliki efek termogenik yang berarti membantu tubuh memproduksi panas dan membakar lebih banyak kalori. 

BACA JUGA:Kemenkeu Catat Penyaluran Dana Desa di Bengkulu Capai Rp751,23 Miliar hingga Agustus 2024

BACA JUGA:Jumlah Anak Tangga yang Dapat Membawa Keberuntungan Menurut Feng Shui, Ayo Cek!

Termogenesis ini dapat berkontribusi pada pembakaran lemak, meskipun efeknya relatif kecil. 

Meski demikian, bila dikombinasikan dengan pola makan sehat dan olahraga teratur, manfaat ini bisa dirasakan untuk menurunkan berat badan.

Kopi dapat memberikan manfaat tambahan bagi mereka yang sedang mencoba menurunkan berat badan.

Namun, penting untuk diingat bahwa kopi bukanlah solusi ajaib untuk mencapai berat badan yang ideal.

BACA JUGA:6 Fakta Menarik Tentang Air Es, Ternyata Tidak Bikin Gendut

BACA JUGA:Diet Ala Prilly Latuconsina Bikin Lebih Aktif dan Tidak Menyiksa, Bisa Ditiru!

 

 

Sumber: