Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Memulai Hari agar Lebih Bersemangat

Kopi memiliki kandungan sejumlah besar antioksidan, seperti polifenol dan asam klorogenat, yang dapat memberikan manfaat sebagai berikut.

BACA JUGA:Sempat Menyentuh Harga Rp70.000, Kini Harga Kopi Super Merosot Jadi Rp56.000

BACA JUGA:1 Unit Mobil Terbakar saat Antre BBM di SPBU Penurunan Depan Bencoolen Mall, Penyebabnya?

* Melindungi Sel-sel Tubuh:

Minum kopi di pagi hari dapat membantu memerangi radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif.

* Mengurangi Risiko Penyakit Kronis:

Kandungan antioksidan dalam kopi telah dikaitkan dengan membantu pengurangan risiko penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan beberapa jenis kanker lainnya.

4. Memperbaiki Kesehatan Mental

Kandungan kafein dalam kopi terbukti memiliki efek positif pada kesehatan mental, seperti:

BACA JUGA:Rubero Idol: Mengasah Bakat Bernyanyi Warga Binaan di Rutan Bengkulu

BACA JUGA:4 Fakta Menarik Mengenai Kopi Geisha Panama, Varietas Termahal di Dunia

* Meningkatkan Mood:

Kafein dalam kopi dapat merangsang produksi neurotransmiter seperti serotonin, yang akan meningkatkan suasana hati dan juga kebahagiaan.

* Melawan Depresi Ringan:

Pada beberapa penelitian menunjukkan jika konsumsi kopi erat kaitannya dengan penurunan risiko depresi ringan.

Sumber: berbagai sumber