Ketahui Efek Minum Kopi Susu Berlebihan bagi Kesehatan, Naikkan Kolesterol Jahat

b. Kandungan Cafestol dalam Kopi

Kopi memiliki kandungan senyawa yang disebut cafestol, yaitu dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL.

Meski cafestol biasanya dapat ditemukan dalam jumlah tinggi pada kopi yang diseduh menggunakan metode tertentu (seperti French press), tetap saja konsumsi kopi dengan berlebihan memberikan dampak pada kadar kolesterol.

2. Risiko Penyakit Jantung

BACA JUGA:Manfaat Minum Kopi di Pagi Hari, Memulai Hari agar Lebih Bersemangat

BACA JUGA:Resep Bolu Marmer Kukus ala Chef Devina Hermawan, Cocok untuk Teman Minum Teh

Konsumsi kopi susu yang tinggi lemak jenuh akan berkontribusi pada penumpukan plak di arteri, dan akan menyebabkan penyakit jantung.

Kolesterol LDL yang tinggi berisiko menyebabkan penyempitan dan pengerasan arteri, meningkatkan risiko serangan jantung serta masalah kardiovaskular lainnya.

3. Peningkatan Berat Badan

Kopi susu sering kali tinggi kandungan kalori, terutama jika kamu menambahkan gula atau sirup rasa.

Kalori tambahan ini, jika tidak dibakar melalui aktivitas fisik, dapat menyebabkan peningkatan berat badan.

BACA JUGA:Hati-Hati, Ini 6 Dosa Orang Tua Pada Anak yang Sering Dilakukan Tanpa Sadar

BACA JUGA:Berdampak pada Kesehatan, Ini 5 Waktu yang Dilarang untuk Minum Kopi

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah faktor risiko utama untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, diabetes, dan tekanan darah tinggi.

4. Gangguan Pencernaan

Sumber: berbagai sumber