Manfaat Kesehatan Minyak Alpukat, Kandungan serta Efek Sampingnya

Minyak alpukat dapat meningkatkan penyerapan nutrisi larut lemak, seperti vitamin A, D, E, dan K. Ini membuatnya ideal untuk digunakan dalam memasak atau sebagai tambahan salad.

BACA JUGA:Minyak Duyung Sering Dikaitkan Miliki Kemampuan Magis, Benarkah Berkhasiat?

BACA JUGA:Kandungan dan Manfaat Minyak Duyung untuk Kesehatan Manusia

5. Kesehatan Mata: 

Kandungan lutein dalam minyak alpukat dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula terkait usia.

Penggunaan Minyak Alpukat

1. Memasak: 

Minyak alpukat memiliki titik asap yang tinggi, sehingga cocok untuk menggoreng, memanggang, dan menumis. 

Hal ini juga bisa digunakan sebagai dressing untuk salad.

2. Perawatan Kulit dan Rambut: 

BACA JUGA:Ternyata Sebelum Ditemukan Minyak Bumi, Lemak Ikan Paus Dipakai Sebagai Bahan Bakar

BACA JUGA:Wajib Tahu, Ini 4 Pilihan Minyak yang Sehat untuk Memasak

Minyak alpukat digunakan sebagai bahan dalam lotion, serum, dan masker rambut.

Hal ini karena kemampuannya untuk melembapkan dan memperbaiki kulit serta rambut.

3. Pijat: 

Sumber: berbagai sumber