Cara Mudah Menyiapkan Makanan Sehat di Tengah Kesibukan

Bawa botol minum ke mana-mana, dan usahakan untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari.

Kalau kamu suka lupa minum, coba pasang alarm pengingat di ponsel atau aplikasi untuk mengingatkan kamu minum air secara teratur.

Menjaga Pola Makan Sehat di Tengah Kesibukan Itu Mungkin!

BACA JUGA:Ketahui 4 Waktu Terbaik Mengonsumsi Buah untuk Penyerapan Nutrisi yang Maksimal

BACA JUGA:Cara Diet Ala Dokter Karin Wiradarma Bersama Raditya Dika, Hindari 3 Jenis Makanan Ini

Siapa bilang sibuk bikin kamu nggak bisa makan sehat? Dengan sedikit perencanaan dan trik yang tepat, kamu tetap bisa menyiapkan makanan sehat meski jadwalmu padat.

Mulai dari meal prep, memilih bahan yang serbaguna, sampai memanfaatkan alat masak yang cepat, semua bisa kamu lakukan buat menjaga pola makanmu tetap sehat tanpa ribet.

Jadi, nggak ada alasan lagi buat nggak makan sehat, kan? Yuk, mulai sekarang coba terapkan tips-tips di atas dan rasakan perubahan dalam gaya hidupmu!

Sumber: