Eat Clean, Feel Great: Kenapa Pola Makan Tanpa Prosesan Jadi Favorit Millennial?

Millennial yang ingin punya tubuh fit dan sehat seringkali memilih pola makan ini sebagai solusi jangka panjang.

BACA JUGA:Khusus untuk Diet, 5 Jenis Sayuran Ini Direkomendasikan Jadi Menu Makanan Harian

BACA JUGA:4 Manfaat Tempe bagi Kesehatan, Diantaranya Bagus untuk Diet

4. Mendukung Gaya Hidup Berkelanjutan

Banyak millennial yang peduli dengan lingkungan, dan eat clean ternyata sejalan dengan prinsip hidup yang lebih sustainable.

Makanan utuh, terutama yang ditanam secara organik atau lokal, cenderung lebih ramah lingkungan karena nggak menggunakan banyak bahan kimia atau kemasan plastik.

Dengan menjalani eat clean, kamu nggak cuma jaga kesehatan diri sendiri, tapi juga ikut berkontribusi menjaga bumi.

5. Pengaruh Media Sosial dan Influencer

Nggak bisa dipungkiri, media sosial punya pengaruh besar dalam tren gaya hidup, termasuk pola makan.

Banyak influencer yang mempromosikan eat clean dan berbagi resep-resep menarik yang gampang diikuti.

Ditambah lagi, visual makanan eat clean biasanya terlihat segar, colorful, dan estetik banget jadi siapa sih yang nggak tergoda buat ikut nyoba?

BACA JUGA:Habis Lebaran Berat Badan Naik Melebihi Sebelum Puasa, Yuk Simak 5 Metode Diet yang Ampuh

BACA JUGA:Biar Berhasil, Ini 8 Menu Buka Puasa untuk Diet Sehat, Bergizi dan Rendah Karbohidrat

Manfaat Pola Makan Eat Clean

Selain alasan-alasan di atas, eat clean juga punya berbagai manfaat kesehatan yang nggak bisa kamu lewatkan.

Sumber: