10 Manfaat Jus Brokoli, Salah Satunya Mengandung Senyawa Antikanker

BACA JUGA:Lampu PJU Kini Diawasi dengan Sistem Canggih, Korsleting dan Kerusakan Langsung Terdeteksi

4. Membantu Pencernaan

Jus brokoli mengandung serat yang baik untuk pencernaan, serat membantu memperlancar proses pencernaan dan mencegah sembelit, serta mendukung kesehatan usus.

5. Mengandung Senyawa Antikanker

Brokoli mengandung senyawa sulforaphane, yang telah diteliti memiliki efek anti-kanker, senyawa yang ada di dalam berokoli dapat membantu melawan pertumbuhan sel kanker dan mendukung detoksifikasi dalam tubuh.

6. Menjaga Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jus brokoli dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan penuaan dini, serta meningkatkan produksi kolagen untuk kulit yang lebih sehat.

BACA JUGA:BPKP Bengkulu Bantu Pemkab Rejang Lebong Tingkatkan Tata Kelola Aset, Sertifikat Tanah Jadi Fokus Utama

BACA JUGA:Ternyata Ini 5 Manfaat Hebat Daun Mangkokan yang Sering Ditanam di Pekarangan Rumah

7. Mendukung Kesehatan Tulang

Jus brokoli mengandung kalsium dan vitamin K, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis, kalsium juga berperan dalam fungsi otot dan sistem saraf.

8. Menjaga Kesehatan Mata

Kandungan lutein dan zeaxanthin dalam brokoli dapat membantu melindungi mata dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit mata terkait usia, seperti katarak.

9. Membantu Mengontrol Berat Badan

Jus brokoli rendah kalori dan kaya serat, yang dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, ini menjadikannya pilihan baik untuk diet sehat dan pengelolaan berat badan.

Sumber: