10 Manfaat Jus Brokoli, Salah Satunya Mengandung Senyawa Antikanker

10. Meningkatkan Kesehatan Mental

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi sayuran seperti brokoli dapat berhubungan dengan peningkatan kesehatan mental dan pengurangan risiko depresi.

BACA JUGA:Pelanggaran MoU Pembebasan Parkir di Alfamart Akan Ditindak Tegas, Saber Pungli Siap Amankan Petugas Nakal

BACA JUGA:Banyak yang Tidak Tahu Manfaat Jus Wortel, Salah Satunya Mencegah Kanker

Cara Menyajikan Jus Brokoli

Untuk mendapatkan manfaat maksimal, jus brokoli sebaiknya dikonsumsi segar. Anda bisa mencampurnya dengan bahan lain, yaitu seperti apel, lemon, atau jahe, untuk meningkatkan rasa dan menambah nutrisi.

Jus brokoli adalah minuman bergizi yang menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, dengan mengonsumsinya secara teratur tentu dapat membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan dan mencegah berbagai penyakit.

Sebaiknya pastikan untuk menjadikan jus brokoli bagian dari pola makan seimbang yang kaya akan berbagai nutrisi.

 

Sumber: