Bukan Cuma Wortel, Ini 6 Sayuran yang Memiliki Kandungan Gula Tinggi dan Banyak Manfaat

Kandungan gula pada Tomat Ceri sekitar 3-5 gram gula per 100 gram.

Tomat Ceri memiliki rasa manis-asam yang menyegarkan, sering digunakan dalam salad atau sebagai camilan.

Manfaat Kesehatan Tomat Ceri yaitu:

 - Kaya akan likopen, yaitu antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan sel.

BACA JUGA:Sayur Ini Jangan Dikupas, Mengandung Banyak Vitamin di Kulitnya!

BACA JUGA:Bukan Cuma Dimasak Sayur Asam, Ini 4 Resep Olahan Serba Melinjo yang Enak dan Sedap

 - Sumber vitamin C dan kalium.

Meski manis, tomat ceri rendah kalori sehingga cocok untuk diet sehat.

6. Bawang Bombay

Kandungan Gulanya sekitar 4-5 gram gula per 100 gram.

Bawang bombay memiliki rasa manis yang keluar saat dimasak, digunakan sebagai bahan dasar berbagai masakan.

Manfaat Kesehatannya yaitu:

- Mengandung quercetin, antioksidan yang mendukung kesehatan jantung.

BACA JUGA:Dokter Hans Tandra Beberkan Deretan Manfaat Sayur untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Sepenting Ini!

BACA JUGA:Para Suami Harus Tahu! Ini Manfaat Mengelus Perut Istri yang Sedang Hamil

Sumber: