Mengubah Pola Makan di Tahun Baru, Dari Junk Food ke Clean Eating
Pelajari cara beralih dari junk food ke clean eating dengan langkah sederhana untuk hidup lebih sehat dan energik.--freepik.com/studiogstock
Godaan junk food di luar rumah.
Budget untuk bahan makanan segar.
Solusi
Bawa bekal dari rumah biar nggak tergoda makan junk food.
Belanja di pasar tradisional untuk bahan yang lebih murah tapi tetap segar.
Mulai dari Langkah Kecil
Mengubah pola makan dari junk food ke clean eating mungkin terasa berat di awal, tapi hasilnya sangat sepadan.
Mulai dari langkah kecil, seperti mengganti camilan atau memasak makanan sendiri, dan nikmati perubahan positifnya.
Tahun baru, kebiasaan baru.
Yuk, jadikan clean eating bagian dari hidupmu dan rasakan manfaatnya untuk tubuh dan pikiran yang lebih sehat!
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
