Mengubah Pola Makan di Tahun Baru, Dari Junk Food ke Clean Eating

Cobalah menggantinya dengan rempah-rempah atau bahan alami seperti madu.

BACA JUGA:Resolusi Tahun Baru yang Realistis! Mulai dari Hal Kecil, Tapi Konsisten

BACA JUGA:4 Cara Ampuh agar Anak Tidak Kecanduan Gadget, Ayah dan Bunda Harus Jadi Contoh!

c. Masak Sendiri

Dengan masak sendiri, kamu tahu persis bahan yang digunakan. 

Ini juga jadi kesempatan untuk mencoba resep-resep clean eating.

Ide Masakan Clean Eating

Ayam panggang dengan quinoa dan sayur.

Salad segar dengan dressing lemon.

d. Ganti Minuman Kemasan dengan Air Putih

Minuman manis seperti soda atau teh kemasan mengandung gula tinggi. Mulai biasakan minum air putih atau infused water.

BACA JUGA:Membangun Kebiasaan Baru, 5 Langkah Simpel untuk Awal Tahun yang Lebih Baik

BACA JUGA:Perubahan Karier di Awal Tahun, Cara Menyusun Rencana Karier 2025

4. Tips Menikmati Proses Clean Eating

Beralih ke clean eating bukan berarti makananmu jadi hambar.

Sumber: