Jangan Percaya! Ini 5 Mitos Kesehatan Mental yang Bisa Merusak Hidupmu

2. "Masalah Kesehatan Mental Akan Hilang dengan Sendirinya"

Banyak orang percaya bahwa waktu adalah obat untuk segala hal, termasuk masalah kesehatan mental.

Namun, mitos ini dapat membuat seseorang menunda atau bahkan menghindari mencari bantuan profesional.

Padahal, seperti halnya penyakit fisik, masalah kesehatan mental sering kali memerlukan penanganan khusus.

Baik melalui terapi, obat-obatan, atau kombinasi keduanya.

BACA JUGA:6 Penyebab Pipi Bakpao dan Cara Cepat Meniruskannya

BACA JUGA:Mudah dan Efektif, 10 Cara Menenangkan Diri dan Melawan Stres dengan Cepat

3. "Pergi ke Psikolog atau Psikiater Berarti Gila"

Stigma ini membuat banyak orang enggan mencari bantuan profesional.

Padahal, pergi ke psikolog atau psikiater adalah langkah bijak untuk menjaga kesehatan mental.

Dan ini sama halnya seperti  Anda pergi ke dokter karena masalah kesehatan fisik.

Orang yang menjalani terapi atau konseling tidak selalu memiliki gangguan mental yang berat.

Mereka mungkin hanya butuh dukungan untuk menghadapi tantangan hidup.

BACA JUGA:Jadi Orang Tua Kekinian! 7 Cara Mendidik Anak Sesuai Zaman yang Bikin Kamu Relevan dan Bijak

BACA JUGA:Rahasia Hemat Baterai iPhone, Tips Agar iPhone Tetap Awet Sepanjang Hari

Sumber: