Benarkah Jalan Kaki saat Hamil Bisa Mempermudah Persalinan? Dengarkan Kondisi Tubuh Seperti Ini

RAKYATBENGKULU.COM - Jalan kaki selama kehamilan sering dianggap sebagai salah satu bentuk olahraga ringan yang bermanfaat.

Banyak ibu hamil meyakini bahwa aktivitas ini dapat membantu mempermudah persalinan.

Namun, apakah klaim ini benar?

Dan jika benar, bagaimana cara melakukannya dengan tepat?

Manfaat Jalan Kaki untuk Ibu Hamil

Jalan kaki memang memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil, terutama saat usia kehamilan memasuki trimester kedua dan ketiga.

BACA JUGA:Ibu Hamil Sering Lapar? Ini Tips Mengatasi Rasa Lapar yang Terlalu Sering Saat Hamil

BACA JUGA:Ibu Hamil Puasa? Ini Manfaat Puasa bagi Ibu Hamil dan Tips Melakukannya dengan Aman

Berikut adalah beberapa alasan mengapa jalan kaki dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk persalinan.

1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Jalan kaki membantu memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh, termasuk ke rahim.

Sirkulasi darah yang baik membantu janin mendapatkan oksigen dan nutrisi yang cukup.

Sekaligus mengurangi risiko pembengkakan pada kaki.

2. Memperkuat Otot Panggul

Sumber: